洛克定律是指当设定的目标是明确的且有一定挑战性时，它往往是最有效的。在学习时需要结合自身的实际情况设定合理的学习目标，这个目标不能不切实际，也不能毫不费力。同时，为了实现学习目标，还应该订制切实可行的学习计划，并严格按照学习计划推进学习。